导读 👀 视力与度数的关系我们常说的“近视”或“远视”，其实都对应着一定的度数。眼睛的视力度数是衡量屈光状态的重要指标，通常通过验光得到...
👀 视力与度数的关系
我们常说的“近视”或“远视”，其实都对应着一定的度数。眼睛的视力度数是衡量屈光状态的重要指标，通常通过验光得到。例如，-1.00D到-3.00D属于轻度近视，而超过-6.00D则属于高度近视。相反，远视度数为正，比如+1.00D到+3.00D为轻度远视。
📈 如何保护视力？
日常生活中，我们应避免长时间盯着电子屏幕，每用眼40分钟就休息5-10分钟。此外，保持良好的阅读姿势，确保光线充足也很重要。定期检查视力，及时配戴合适的眼镜，能有效延缓度数增长。
💡 小贴士
佩戴隐形眼镜的朋友要注意清洁卫生，避免细菌感染。饮食上多摄入富含维生素A的食物（如胡萝卜、菠菜），有助于保护眼睛健康。爱护双眼，从现在开始！👀✨
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