不想当舔狗啊：如何摆脱低价值的付出循环

在感情中，每个人都希望被尊重和珍惜，但有时我们却不知不觉陷入一种“舔狗”式的付出模式。这种状态让人疲惫不堪，甚至怀疑自己的价值。如果你也想摆脱这样的困境，不妨从以下几个方面入手。

首先，明确自己的底线与需求。每个人都有权利设定界限，不要因为害怕失去而一味妥协。学会拒绝，并坚定地表达自己的感受，这是建立健康关系的第一步。其次，提升自我价值感。多关注个人成长，无论是学习新技能还是培养兴趣爱好，让自己变得更加独立和有趣。最后，保持理性判断。如果对方始终忽视你的付出，甚至对你冷淡或敷衍，那么这段关系可能并不值得继续维系。

记住，真正的爱情是平等且相互扶持的，而不是单方面的牺牲与讨好。当你学会爱自己时，才能收获一段真正美好的感情。