导读 ✨秋天是滋补的好时节，一碗暖胃的薏米山药粥绝对是你的首选！不仅简单易做，还能帮助健脾养胃，美容养颜哦～🍴首先准备好食材：薏米一小把...
✨秋天是滋补的好时节，一碗暖胃的薏米山药粥绝对是你的首选！不仅简单易做，还能帮助健脾养胃，美容养颜哦～
🍴首先准备好食材：薏米一小把、山药一根、红枣几颗和适量大米。先将薏米提前泡水2小时，这样更容易煮软。接着将山药去皮切块，红枣洗净备用。
🔥锅中加水烧开后放入薏米和大米，用中小火慢慢熬煮约30分钟。待米粒开花时加入山药块和红枣，继续炖煮15-20分钟。期间记得搅拌几次防止粘底。
🍵最后根据个人口味可适当加点冰糖调味，一碗香甜软糯的薏米山药粥就完成啦！清晨或晚餐来上一碗，温暖又健康，让你活力满满！❤️
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！