导读 天气渐凉，来一道暖胃又健康的养生排骨煲吧！😋 准备好新鲜排骨、枸杞、红枣和山药，这些都是滋补的好食材哦～先把排骨焯水去血沫，再用姜...
天气渐凉，来一道暖胃又健康的养生排骨煲吧！😋 准备好新鲜排骨、枸杞、红枣和山药，这些都是滋补的好食材哦～先把排骨焯水去血沫，再用姜片爆香，这样能去除腥味呢！🔥 然后放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间可以加入红枣和枸杞，它们不仅能提味还能补气血呢～💛 山药最后放，保持脆嫩口感，同时也能增加汤汁的浓稠度。熬制约1小时左右，一锅香气四溢的养生排骨煲就完成啦！🍛 汤汁浓郁，排骨软烂入味，喝上一碗，全身都暖乎乎的，简直是秋冬必备的暖心料理！💝
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