导读 ✨ 准备食材想要做出一道色香味俱全的西红柿炒西兰花,首先需要准备好新鲜的西红柿和西兰花。此外,别忘了备上蒜末、盐、糖和一点橄榄油,...
✨ 准备食材
想要做出一道色香味俱全的西红柿炒西兰花,首先需要准备好新鲜的西红柿和西兰花。此外,别忘了备上蒜末、盐、糖和一点橄榄油,这些都是调味的好帮手哦!✨
🍴 烹饪步骤
第一步:将西兰花切成小朵,用淡盐水浸泡5分钟,然后焯水至断生捞出备用;西红柿切块备用。
第二步:锅中倒入适量橄榄油,放入蒜末爆香,接着加入西红柿翻炒,直到炒出汁水。
第三步:把焯好的西兰花倒入锅中,与西红柿一起快速翻炒,加入少许盐和一点点糖提鲜。
第四步:最后,炒匀后即可出锅,装盘啦!
👀 小贴士
记得不要过度翻炒西兰花,保持它的脆嫩口感会更好吃哦!这道菜不仅颜值高,还营养丰富,特别适合追求健康饮食的你!😋
🎉 快试试吧,让你的餐桌多一份清新与美味!🍅🥦
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