导读 秋天到了，正是吃秋葵的好时节！今天就来教大家如何制作一道简单又美味的秋葵蒜蓉料理。🍴✨首先，准备好新鲜的秋葵和大蒜。秋葵要挑选嫩绿...
秋天到了，正是吃秋葵的好时节！今天就来教大家如何制作一道简单又美味的秋葵蒜蓉料理。🍴✨
首先，准备好新鲜的秋葵和大蒜。秋葵要挑选嫩绿、无斑点的，这样口感更好哦。清洗干净后，将秋葵切成小段备用。💡剥几瓣大蒜，剁成蒜蓉，香气四溢的蒜香是这道菜的灵魂所在。✨
接着，热锅凉油，放入蒜蓉爆香。当香味扑鼻时，加入秋葵翻炒。为了保持秋葵的鲜嫩，翻炒时间不宜过长，大概两到三分钟即可。调味料可以适量加入盐和鸡精，提味增鲜。🌟
最后，装盘上桌，一盘翠绿诱人的秋葵蒜蓉就完成啦！这道菜不仅颜色清新，而且营养丰富，非常适合家庭聚餐或是日常饮食。😋🌿
快试试吧，让家人一起享受这份健康美味！💚
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