导读 第一步：准备食材 🛒首先，挑选几个新鲜的地瓜，大小适中为佳。记得清洗干净表面的泥土哦！再准备一锅清水，水量要能完全没过地瓜。如果喜...
第一步：准备食材 🛒
首先，挑选几个新鲜的地瓜，大小适中为佳。记得清洗干净表面的泥土哦！再准备一锅清水，水量要能完全没过地瓜。如果喜欢更丰富的口感，可以准备一些蜂蜜或炼乳作为蘸料，甜味会更加浓郁呢～🍯🥛
第二步：开始烹饪 🥢🔥
将地瓜放入锅中，加入冷水，注意水一定要盖过地瓜哦！开火加热，用中火慢慢煮至沸腾。沸腾后转小火继续炖煮约20-30分钟，具体时间视地瓜大小而定。可以用筷子轻轻戳一下地瓜，如果能轻松穿透就表示熟透啦！⏳🔥
第三步：享用美味 🍴😋
将煮好的地瓜捞出，稍微放凉一会儿，剥去外皮即可食用。如果你喜欢甜一点的味道，可以淋上蜂蜜或者蘸点炼乳，每一口都香甜软糯，特别适合当早餐或下午茶的小点心。快试试吧，简单又健康，全家都爱吃！🍴💛
小贴士：地瓜富含膳食纤维和维生素，对身体超棒！不过别贪多，适量就好哦～🌱💪
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