探讨髂腰肌的功能与锻炼方法 髂腰肌是人体中一组重要的肌肉群,主要由腰大肌和髂肌组成,它们位于脊柱的下部和髋关节之间。髂腰肌的主要功能包括髋关节的屈曲以及协助身 阅读全文 2025-03-10 / 综合百科