导读 对于12个月大的宝宝来说，辅食已经逐渐成为他们日常饮食的重要组成部分。这时的宝宝开始学会用勺子自己吃饭，同时对各种口味也有了更多好奇...
对于12个月大的宝宝来说，辅食已经逐渐成为他们日常饮食的重要组成部分。这时的宝宝开始学会用勺子自己吃饭，同时对各种口味也有了更多好奇。妈妈们可以尝试为宝宝准备一些营养均衡的小餐点，比如小米南瓜粥 🍠、土豆胡萝卜泥 🥔🥕 或者小块软煮的鸡蛋 🥚。这些食物不仅容易消化，还能帮助宝宝补充维生素和矿物质。
此外，水果也是不错的选择，比如切碎的香蕉🍌或苹果🍎，既美味又能锻炼宝宝的咀嚼能力。不过需要注意的是，避免给宝宝食用过硬、过甜或者含过敏原的食物，以免引起不适。家长还可以尝试让宝宝参与“自助餐”环节，把不同食材摆放在小碗里，让他们用手抓着吃，既有趣又培养独立性！
最后提醒大家，每个宝宝的成长节奏不同，添加辅食时一定要循序渐进，观察宝宝的反应哦～ ❤️
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