老公出轨怎么办？😭

最近发现老公出轨了，整个人都崩溃了💔。首先，冷静下来是最重要的。情绪失控只会让事情变得更糟。试着问自己几个问题：这件事是真的吗？我需要什么？我能做什么？🤔

接下来，和老公进行一次坦诚的对话至关重要。找个合适的时间和地点，心平气和地表达你的感受和困惑。用“我”开头的句子，比如“我觉得很受伤”，而不是指责他“你做了什么”。这样能避免冲突升级。💬

同时，考虑寻求专业帮助。心理咨询师可以提供客观的建议，帮助你们理清思绪，找到解决问题的方法。如果最终无法挽回，也要坚强面对未来。人生还有无限可能💪。

记住，无论结果如何，保护好自己的身心健康才是最重要的💖。