导读 红细胞压积（Hct）是指血液中红细胞所占的比例，当其偏低时可能提示健康问题。原因多种多样，包括贫血、失血、营养不良（如缺乏铁、维生素B
红细胞压积（Hct）是指血液中红细胞所占的比例，当其偏低时可能提示健康问题。原因多种多样，包括贫血、失血、营养不良（如缺乏铁、维生素B12或叶酸）、慢性疾病以及骨髓功能异常等。此外，过度运动或怀孕也可能导致轻微降低。
红细胞压积偏低的危害不容忽视。最直接的影响是携氧能力下降，可能导致疲乏无力、头晕心悸、呼吸困难等症状，严重时甚至影响心脏功能。长期低值还可能引发免疫力下降，增加感染风险，并对身体其他器官造成负担。
因此，若发现自己红细胞压积偏低，应及时就医检查具体原因，针对性治疗。日常生活中可多摄入富含铁、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、菠菜等，同时避免过度劳累，保持规律作息，以促进身体恢复💪🌱。
健康科普 红细胞压积 贫血防治
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