导读 谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时气候温和，雨水增多，正是万物生长的好时节。为了顺应自然规律，保持身体健...
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时气候温和，雨水增多，正是万物生长的好时节。为了顺应自然规律，保持身体健康，谷雨期间应该多吃一些应季食材哦！🌟
首先推荐的是香椿芽椿，它被称为“树上蔬菜”，富含维生素C和胡萝卜素，能增强免疫力，促进新陈代谢。其次，春笋嫩滑爽口，含有丰富的膳食纤维，有助于清理肠道垃圾，非常适合春天食用。再者，菠菜不仅味道鲜美，还富含铁质和叶酸，对补血养颜大有裨益。最后别忘了喝点红豆薏米粥，既能健脾祛湿，又能帮助身体排毒，让你轻松迎接夏天的到来。🌸
记得适量搭配饮食，同时注意清淡为主，避免油腻辛辣，这样才能更好地享受春天的美好时光啦！🍃
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