导读 血糖高不仅是一种常见的健康问题，还可能悄悄埋下多种疾病的隐患。那么，血糖高的原因有哪些呢？首先，饮食结构不合理是主要原因之一，比如
血糖高不仅是一种常见的健康问题，还可能悄悄埋下多种疾病的隐患。那么，血糖高的原因有哪些呢？首先，饮食结构不合理是主要原因之一，比如经常摄入高糖、高脂肪的食物会导致胰岛负担加重。其次，缺乏运动会让身体代谢变慢，影响血糖的正常消耗。此外，遗传因素和压力过大也会增加患病风险。
血糖高带来的危害不容小觑！它会损害血管壁，引发心血管疾病；长期处于高血糖状态还会对肾脏造成不可逆的损伤；甚至会影响视力，导致糖尿病视网膜病变。更严重的是，血糖过高可能引起酮症酸中毒，威胁生命安全。
那么，如何科学管理血糖呢？建议养成良好的生活习惯，比如均衡膳食、适量运动、保持规律作息。同时，定期监测血糖水平，必要时遵医嘱服用药物。记住，预防永远比治疗更重要！💪🍎🏃♀️
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