导读 炎热的夏季，中暑是一个常见的问题，尤其是在高温高湿的环境中长时间活动时。中暑的症状包括但不限于头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤发热干燥
炎热的夏季，中暑是一个常见的问题，尤其是在高温高湿的环境中长时间活动时。中暑的症状包括但不限于头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤发热干燥或潮湿、心跳加速以及意识模糊等。如果你发现自己或他人出现这些症状，请务必及时采取措施。
首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方，脱去多余衣物帮助散热。其次，可以用冷水擦拭身体或者用冰袋敷在额头、颈部等大血管经过的地方来降低体温。同时，让患者小口喝一些清凉饮料，但避免含咖啡因或酒精的饮品。如果症状严重，比如持续高烧不退或失去意识，应立即拨打急救电话寻求专业帮助。
记住，预防比治疗更重要！日常生活中要注意多喝水，避免在烈日下长时间暴晒，穿戴轻薄透气的衣物，并随身携带防暑药物如藿香正气水等。💪🌞💧
夏日健康贴士 防暑降温
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