导读 🌟 引言近年来，随着生活节奏加快和压力增大，许多人开始关注自身健康问题，尤其是心率的变化。近期有读者提问：“心率120有没有危险？”...
🌟 引言
近年来，随着生活节奏加快和压力增大，许多人开始关注自身健康问题，尤其是心率的变化。近期有读者提问：“心率120有没有危险？”今天我们就来聊聊这个话题。
📊 心率120是否正常？
成年人在安静状态下，心率通常维持在60-100次/分钟之间。当心率达到120次/分钟时，属于心动过速的范围。这种情况可能由多种因素引起，比如运动后、情绪激动、发烧或贫血等生理性原因。但如果是在完全休息的状态下出现，则需要引起警惕，可能是病理性问题如甲状腺功能亢进、心脏疾病等的表现。
🚨 如何应对？
如果发现自己心率持续高于120次/分钟，建议立即停止活动，保持平静，并观察是否有其他不适症状（如胸痛、头晕、呼吸困难）。若症状持续超过几分钟，务必及时就医检查。日常生活中，我们可以通过规律作息、适量运动以及保持良好心态来预防心率异常。
💪 结语
健康是我们最宝贵的财富，了解自己的身体状况至关重要。记住，任何异常信号都不可忽视，及时咨询医生才是明智之举！💪✨
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