导读 近年来，随着饮酒文化的流行，酒精性心肌病逐渐成为医学界关注的重点之一。酒精性心肌病是指长期过量饮酒导致的心脏功能异常，常见症状包括...
近年来，随着饮酒文化的流行，酒精性心肌病逐渐成为医学界关注的重点之一。酒精性心肌病是指长期过量饮酒导致的心脏功能异常，常见症状包括心悸、气短以及疲劳等。为了帮助大家更好地了解这一疾病，以下是一些关键指南：
首先，减少饮酒是关键！ 过量饮酒会直接损害心肌细胞，增加心脏负担。建议男性每天饮酒量不超过两杯，女性不超过一杯（以标准酒量计算）。此外，定期体检也非常重要，尤其是有家族心脏病史的人群，应每年进行一次心电图或超声心动图检查。
其次，健康生活方式不可少！ 多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果，同时保持规律运动。避免吸烟及高盐饮食，这些都能有效降低患病风险。
最后，若出现持续性胸痛、呼吸困难等症状，请及时就医。早期诊断与治疗可以显著改善预后哦💪。
记住，爱护心脏从现在做起！💪❤️
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