导读 ✨ 什么是内庭穴？内庭穴是足阳明胃经上的一个重要穴位，位于脚上第二和第三趾骨之间的缝隙中。中医认为它具有清热泻火、调理肠胃的作用，...
✨ 什么是内庭穴？
内庭穴是足阳明胃经上的一个重要穴位，位于脚上第二和第三趾骨之间的缝隙中。中医认为它具有清热泻火、调理肠胃的作用，尤其适合缓解因胃火旺盛引起的牙痛、咽喉肿痛等问题。同时，按压内庭穴还能帮助放松身心，提升睡眠质量哦！
🌟 如何按摩内庭穴？
每天抽出几分钟，用拇指轻轻按压内庭穴，每次持续3-5分钟即可。注意力度适中，避免过度用力导致不适。如果你工作压力大或感觉疲劳，不妨试试这个简单的小技巧，它能让你瞬间感到轻松愉悦。
🌈 生活中的小确幸
其实，健康就在我们身边。像内庭穴这样的小穴位，虽然不起眼，却能带来大大的改变。试着关注自己的身体信号，倾听它的需求，你会发现更多生活的美好与乐趣！💖
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