导读 身高155cm的女生，到底多少体重才算标准呢？其实，标准体重可以通过公式计算得出：标准体重（kg）= 身高（cm）- 105。对于155cm的女生来...
身高155cm的女生，到底多少体重才算标准呢？其实，标准体重可以通过公式计算得出：标准体重（kg）= 身高（cm）- 105。对于155cm的女生来说，标准体重大约是50kg左右。但需要注意的是，这只是一个参考值，每个人的身体构造不同，健康状况也各异，所以体重并不应作为唯一的健康指标。
要想保持健康的体态，除了关注体重，更重要的是均衡饮食和规律运动。建议每天摄入多种营养，比如蛋白质、膳食纤维和健康脂肪，同时减少高糖分和高油脂食物的摄入。此外，每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、瑜伽或游泳，不仅有助于维持体重，还能提升整体活力💪。
记住，自信才是最美的装扮✨！无论身高体重如何，找到适合自己的生活方式才是最重要的哦！
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