导读 在生活中，我们常常会因为工作压力或身体疲劳而感到不适，这时候，穴位按摩就能起到很好的缓解作用。今天要介绍的就是位于人体手臂上的一个...
在生活中，我们常常会因为工作压力或身体疲劳而感到不适，这时候，穴位按摩就能起到很好的缓解作用。今天要介绍的就是位于人体手臂上的一个重要穴位——灵道穴。灵道穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸处。这个穴位对于改善心悸、失眠等症状有显著效果。
如果你最近感觉心跳加快或者睡眠质量下降，不妨试试按压灵道穴。用拇指指腹轻轻按压此穴位，每次持续5-10分钟，力度适中即可。坚持几天后，你会发现自己的状态有所改善哦！此外，灵道穴还能帮助调节内分泌，对女性来说尤其有益。
🌟温馨提示：虽然穴位按摩好处多多，但如果有严重疾病或身体不适，请及时就医，切勿仅依赖按摩治疗。通过日常的小护理，让我们一起保持健康的身体和愉悦的心情吧！
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