导读 尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，它的平衡对健康至关重要。那么，尿酸的正常值是多少呢？一般来说，男性尿酸正常范围为 208-428μmol/L，...
尿酸是人体内嘌呤代谢的最终产物，它的平衡对健康至关重要。那么，尿酸的正常值是多少呢？一般来说，男性尿酸正常范围为 208-428μmol/L，女性为 155-357μmol/L。需要注意的是，孕妇和儿童的尿酸值会有所不同。
尿酸过高容易引发痛风，甚至导致肾结石等问题。因此，保持健康的饮食习惯非常重要。减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜等）的摄入，多喝水，避免酒精和甜饮料，都是降低尿酸的有效方法。此外，规律运动也有助于促进新陈代谢，帮助身体排出多余的尿酸。
如果你发现自己尿酸偏高，别慌！及时调整生活方式，必要时咨询医生，通过药物干预也能有效控制尿酸水平。💪
🌟 小贴士：定期体检可以帮助你了解自己的身体状况，早发现、早预防才是关键哦！
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