导读 颈椎是我们身体的重要部分，它连接着头部和躯干，支撑着我们的头颅重量并保护着脊髓。然而，现代人由于长时间低头使用手机或电脑，颈椎问题...
颈椎是我们身体的重要部分，它连接着头部和躯干，支撑着我们的头颅重量并保护着脊髓。然而，现代人由于长时间低头使用手机或电脑，颈椎问题越来越普遍。为了帮助大家更好地了解颈椎结构，以下是一些关于颈椎部位的基础知识👇：
颈椎由七块椎骨组成，从上到下依次为C1-C7。其中，C1（寰椎）和C2（枢椎）位于颈部最上方，承担着头部的转动功能；而C5-C7则承受更多的压力，容易出现劳损。日常生活中，我们可以通过正确的坐姿、定时休息以及适当的颈部锻炼来保护颈椎健康💪。例如，每隔一小时起身活动一下，做一些简单的颈部拉伸动作，可以有效缓解疲劳。
如果已经感到不适，请及时就医检查，避免延误治疗。记住，健康永远是第一位的！🌟
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