导读 忙碌的生活和压力让现代人常常感到腰膝酸软、精神疲惫，这时候补肾显得尤为重要💪。中医认为，“肾藏精”，补肾不仅能增强体质，还能改善睡...
忙碌的生活和压力让现代人常常感到腰膝酸软、精神疲惫，这时候补肾显得尤为重要💪。中医认为，“肾藏精”，补肾不仅能增强体质，还能改善睡眠质量、提高免疫力。今天就为大家推荐几个经典补肾中药方剂吧！
六味地黄丸 🌿：由熟地黄、山茱萸、山药等组成，适合肾阴虚人群，常表现为头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
金匮肾气丸 🔥：温补肾阳，适用于畏寒肢冷、夜尿频多的人群。
右归丸 🍂：滋阴助阳，特别适合中老年人因肾虚引起的腰痛乏力问题。
小贴士：用药需遵医嘱，切勿自行服用哦！坚持适量运动、规律作息同样重要。💪💫
中医养生 健康生活 补肾秘方
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