导读 睡觉磨牙可能是由多种因素引起的，包括压力过大、牙齿咬合不良、睡眠障碍或是某些疾病的表现。当我们在睡梦中无意识地磨牙时，可能会导致牙...
睡觉磨牙可能是由多种因素引起的，包括压力过大、牙齿咬合不良、睡眠障碍或是某些疾病的表现。当我们在睡梦中无意识地磨牙时，可能会导致牙齿磨损、颌关节疼痛甚至头痛。为了避免这些问题，我们可以尝试放松身心，比如通过冥想或深呼吸来减轻压力；同时，保持良好的口腔卫生也很重要，定期看牙医检查牙齿健康。如果情况严重，建议咨询专业医生以获得更详细的诊断和治疗方案。😴💪𬌗
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