导读 随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的体重指数（BMI）。体重指数是衡量人体胖瘦程度的一个重要指标，公式为 体重（kg）÷ 身...
随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的体重指数（BMI）。体重指数是衡量人体胖瘦程度的一个重要指标，公式为 体重（kg）÷ 身高²（m²）。简单来说，它可以帮助我们判断身体是否处于健康状态。例如，BMI在18.5~24之间通常被认为是健康的范围，而低于18.5可能偏瘦，高于24则需要引起注意。
如果你最近想了解自己的BMI值，不妨拿起手机或计算器快速算一下吧！比如小明身高1.75米，体重65公斤，他的BMI就是 65 ÷ (1.75×1.75) ≈ 20.76，属于正常范围。看到这里，是不是觉得健康生活其实很简单？😉
不过，BMI只是一个参考值，并不能完全代表身体健康状况。肌肉量较多的人可能会被误判为超重，因此还需要结合其他指标综合评估哦！💪
快来计算一下你的BMI吧，看看自己是否在健康范围内吧！📊✨
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