导读 咳嗽的时候，吃对水果不仅能缓解不适，还能帮助身体更快恢复。首先推荐富含维生素C的橙子🍊和柚子🍋，它们能增强免疫力，对抗感染。不过，...
咳嗽的时候，吃对水果不仅能缓解不适，还能帮助身体更快恢复。首先推荐富含维生素C的橙子🍊和柚子🍋，它们能增强免疫力，对抗感染。不过，橙子酸性较强，胃部敏感的人最好适量食用。如果喉咙发炎，梨🍐是个不错的选择，尤其是炖熟后，润肺止咳的效果更佳。此外，苹果🍎也是很好的选择，它含有丰富的纤维素和多种营养成分，有助于消化和提高抵抗力。
需要注意的是，有些水果如西瓜🍉和柿子柿饼，可能会加重咳嗽症状，尤其是寒性咳嗽，因此建议避免。同时，保持饮食清淡，多喝水，配合适当的休息，才能更快康复哦！🌟
记得根据自身情况选择适合的水果，健康最重要！🍎🍊🍋
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