现在不要看，但是注意力严重短缺。腾出时间集中精力完成实际工作变得越来越困难。这是发生在你身上。它正在为您工作的人和为您工作的人发生。不要为此而beat不休。这不是你的错。
如果您想同时了解问题和解决方案，则需要将其视为一种生态现象。
为什么那里是丛林
思考我们当前分散注意力问题的方法是，研究消费技术的世界，就像生态系统中的动物一样。产品的不同类别(智能手机，游戏，社交网络等)就像物种为了您有限的注意力而互相争斗。
在这些“物种”中，出现了激烈的“内部竞争”，例如，在我们的案例游戏中，“物种”的成员与其他游戏竞争时，就会引起玩家的注意和时间的影响。
我们越来越多地看到了生态学家所谓的“种间竞争”，即一种物种与另一种物种竞争时引起用户注意。例如，社交网络与视频托管站点竞争以引起用户的注意。移动应用程序与主机游戏竞争，引起了用户的注意。
在所有情况下，这些消费类技术动物都通过发展更有效的方法来分散您的注意力来竞争。
Facebook是该生态系统中的Alpha捕食者。它看到所有涉及不使用其应用程序或网站之一的人类活动都对其生存构成威胁，因此他们寻求了办法来浪费有限的时间和精力。
例如，Facebook通过向用户流中添加自动播放的视频来提升其竞争地位，并提高其算法来偏爱视频。病毒视频现在可以更快，更广泛地在Facebook上传播。与六个月前相比，用户在Facebook上观看无聊或丑闻视频的时间花费更多。Facebook之所以发展这项功能，是因为它将人们在YouTube上花费的时间视为威胁。
Twitter处在相同的发展道路上。Twitter开始显示更大的图片，现在将自上次登录以来错过的一些更具吸引力的推文添加到您的流中。
Vine，Instagram和其他社交网络还增加了轻松创建和共享令人分心的视频的功能。
所有的社交网络都变得更加可视化。用户正在利用这些视觉效果来分享充满情感的内容，例如可爱的猫咪照片，恐怖分子的暴行，邻里打架或名人丑闻。
侠盗猎车手V(Grand Theft Auto V)等游戏增加了非常详尽的图形，并消除了您可以做的事情的限制，以鼓励您花更多的时间来做。
从搜索引擎到社交流，每一种闪亮的消费电子设备和应用都经过算法增强，可以更有效地吸引您并引起您的注意。
因此，当您坐下来在计算机上工作时，或者您有几分钟的时间在手机或平板电脑上完成某项工作时，这些分心的电话就会打来。它们始终只是单击或点击即可。然后您将单击或点击。这是人的本性。
当我们试图完成工作时，我们正在使用有限的工具集来对抗这个分散注意力的丛林。我们是人，我们受人性的束缚。我们感到不舒服，而技术分心使人舒心。例如，当我们陷入某个问题，遇到一个非常复杂的问题，感到无聊，沮丧或开始幻想更多令人兴奋的事情时，计算机增强的干扰力总是可以缓解我们的不适感。
我们越是放纵屈服于分心的冲动，就越会屈服于根深蒂固的习惯。
所有这些产品和服务迅速发展的新问题和更好的方法来吸引您的注意力的问题是，您正在消耗它们所消耗的资源，而它们却没有在发展。