导读 清晨的第一缕阳光洒进窗台，为新的一天拉开序幕！对于正在长身体的小学生来说，一顿营养均衡的早餐至关重要。今天分享一套30天不重样的早餐...
清晨的第一缕阳光洒进窗台，为新的一天拉开序幕！对于正在长身体的小学生来说，一顿营养均衡的早餐至关重要。今天分享一套30天不重样的早餐菜单，让孩子们每天都能吃得开心又健康👇：
第一周主打简单易做：周一的香蕉牛奶燕麦粥 🥣，周二的煎蛋三明治 🍞，周三尝试中式豆浆配小包子 🥟，周四来个西式煎饼加草莓酱 🍓，周五用鸡蛋卷搭配紫菜汤 🐚。
第二周换种风格：周一吃五谷杂粮饭团 🍙，周二煮一碗热腾腾的蔬菜鸡肉粥 🍲，周三试试水果沙拉配酸奶 ☀️，周四做个可爱的卡通三明治 🎭，周五则准备一份营养丰富的土豆牛肉焖饭 🍚。
坚持这样的搭配，不仅能让餐桌充满新鲜感，还能确保孩子摄入充足的蛋白质、维生素和膳食纤维。记得搭配一杯温水或牛奶哦！✨家长们快收藏起来吧，给宝贝们一个充满活力的早晨吧！💪
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