导读 想喝一杯健康又美味的酸奶吗？今天就来分享一款简单易学的自制酸奶教程！💖无蔗糖配方，适合追求健康饮食的你～ 首先准备好新鲜牛奶和少量...
想喝一杯健康又美味的酸奶吗？今天就来分享一款简单易学的自制酸奶教程！💖无蔗糖配方，适合追求健康饮食的你～
首先准备好新鲜牛奶和少量酸奶菌种starter（或用市售无糖酸奶代替）。将牛奶加热至40℃左右，加入菌种搅拌均匀后倒入干净的容器中，盖上盖子。接着放入保温箱或者用毛巾包裹放在温暖处发酵6-8小时，等待它变成浓稠的酸奶状～⏳
发酵完成后，将其放入冰箱冷藏几小时，口感会更佳哦！冷藏后的酸奶酸甜适中，奶香浓郁，完全不需要额外加糖也能让人回味无穷～🍴
这款自制酸奶不仅低卡健康，还能自由搭配水果、坚果等食材，轻松享受美味与营养并存的早餐时光～🍎🌰快试试吧，给自己和家人一份来自天然的甜蜜呵护❤️！
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