导读 想喝一碗健康美味的五谷杂粮粉吗？跟着下面的简单步骤，轻松搞定！💪第一步：准备食材。你需要黄豆、红豆、绿豆、黑米、燕麦等五谷杂粮，适...
想喝一碗健康美味的五谷杂粮粉吗？跟着下面的简单步骤，轻松搞定！💪第一步：准备食材。你需要黄豆、红豆、绿豆、黑米、燕麦等五谷杂粮，适量红枣和枸杞。食材一定要新鲜哦！🍎🍇第二步：清洗。将所有食材用清水冲洗干净，去除杂质，晾干水分。记得多冲洗几遍，确保卫生清洁！💦第三步：炒制。将洗净的五谷杂粮放入锅中，小火慢炒至微微发黄，散发出浓郁香气。这一步是关键，炒好的五谷更香更营养！🔥第四步：研磨。将炒好的五谷杂粮放入料理机中，打成细腻粉末。喜欢颗粒感的朋友可以少磨一会儿。🌟第五步：储存。将磨好的五谷粉装入密封罐中，放置阴凉干燥处保存。随吃随取，方便又快捷！_BOX️
每天一杯自制五谷杂粮粉，健康生活从这里开始！🌱✨
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