🌸经典月子餐杜仲猪腰汤 🥣

导读 产后妈妈们需要营养丰富的饮食来恢复身体,今天就为大家带来一道滋补佳品——杜仲猪腰汤!💖 杜仲是一种珍贵的中药材,具有补肝肾、强筋骨...

产后妈妈们需要营养丰富的饮食来恢复身体,今天就为大家带来一道滋补佳品——杜仲猪腰汤!💖 杜仲是一种珍贵的中药材,具有补肝肾、强筋骨的功效,而猪腰富含蛋白质和多种微量元素,非常适合产后调养。

首先,准备好新鲜的猪腰、杜仲、红枣和枸杞等食材。将猪腰清洗干净后切片,用料酒和姜片腌制去腥。接着,在锅中加入清水,放入杜仲、红枣和枸杞,大火煮沸后转小火慢炖。待水沸腾后,加入处理好的猪腰片,继续炖煮约半小时即可。⏰

这道汤汁浓郁、味道鲜美,不仅暖胃暖心,还能帮助新妈妈们补充体力、促进乳汁分泌。一碗热腾腾的杜仲猪腰汤,是爱与关怀的最佳体现!💝 母亲节即将到来,不妨亲手为亲爱的妈妈做上一碗吧!👩‍🍳✨

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