🥗 Kale(羽衣甘蓝)完美取代荠菜,三种超好吃料理✨

导读 在这个追求健康饮食的时代,Kale(羽衣甘蓝)绝对是厨房里的宝藏食材!🌿它不仅富含营养,还能轻松替代荠菜,为你的餐桌增添更多美味选择。...

在这个追求健康饮食的时代,Kale(羽衣甘蓝)绝对是厨房里的宝藏食材!🌿它不仅富含营养,还能轻松替代荠菜,为你的餐桌增添更多美味选择。今天就来分享三种用Kale制作的超棒料理,让你吃得开心又健康!

第一道是清新爽口的凯撒沙拉🥗。将新鲜的羽衣甘蓝撕成小片,加入柠檬汁、橄榄油和蒜末调味,最后撒上一些坚果碎和帕尔马干酪,口感丰富又开胃。第二道是香煎羽衣甘蓝饼🥞。将Kale切碎后与鸡蛋、面粉混合,用平底锅煎至金黄,外酥里嫩,特别适合当作早餐或下午茶点心。最后一道是暖胃的羽衣甘蓝浓汤🍲。只需简单的步骤,就能做出一碗温暖人心的汤品,搭配全麦面包,幸福感爆棚!

快来试试吧,用Kale为你的生活加点绿意💚,让每一天都充满活力!

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