导读 对于孩子娇嫩的脾胃来说，饮食调理尤为重要！今天给大家分享一道简单又营养的“儿童健脾养胃汤”——四神汤，用温暖的食材为宝宝的肠胃撑起...
对于孩子娇嫩的脾胃来说，饮食调理尤为重要！今天给大家分享一道简单又营养的“儿童健脾养胃汤”——四神汤，用温暖的食材为宝宝的肠胃撑起一把保护伞✨。
首先准备好材料：山药、茯苓、莲子和芡实各适量，再搭配一些红枣和枸杞，简单易得哦～先把所有材料清洗干净，然后将山药去皮切块，红枣去核备用。接着把所有材料放入炖盅内，加入清水，水量以刚好没过食材为宜。盖上盖子，隔水炖煮约1小时，让每一种食材的营养都充分释放出来🔥。
四神汤不仅味道清甜，还能帮助孩子健脾益气、安神助眠💤。尤其是秋冬季节，喝上一碗热腾腾的四神汤，不仅能暖胃，还能增强免疫力，让孩子吃得健康又开心🤗！
快动手试试吧，为宝贝的健康成长助力💪！
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