导读 头发干枯、头皮屑多？皮肤暗沉无光？试试这款【乌发养颜粥】吧！它不仅美味，还能让你由内而外散发光彩哦～💛首先，准备好食材：黑芝麻、核...
头发干枯、头皮屑多？皮肤暗沉无光？试试这款【乌发养颜粥】吧！它不仅美味，还能让你由内而外散发光彩哦～💛
首先，准备好食材：黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞和大米。把这些食材都清洗干净，尤其是黑芝麻和红枣，确保没有杂质。接着，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水，用大火煮开。等米粒开花时，再依次加入黑芝麻、核桃仁和红枣。小火慢炖30分钟，最后撒上一把枸杞提味。一碗香浓顺滑的乌发养颜粥就完成啦！🥣
这碗粥富含多种维生素和矿物质，能促进头发生长，改善发质，同时还能滋养肌肤，让你焕发自然美。快动手试试吧，给自己一份健康与美丽的馈赠！💝
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！