导读 秋天到了，干燥的天气让很多人嗓子不舒服。这时候，一杯暖暖的枸杞菊花茶就是最好的选择！🍵🍃首先准备好材料：适量的干菊花和枸杞。建议选...
秋天到了，干燥的天气让很多人嗓子不舒服。这时候，一杯暖暖的枸杞菊花茶就是最好的选择！🍵🍃
首先准备好材料：适量的干菊花和枸杞。建议选用优质的有机产品，这样泡出来的茶更健康哦！🌟
1️⃣ 先将枸杞用清水稍微冲洗一下，去掉表面灰尘；
2️⃣ 接着烧一壶开水，待水温降至85℃左右时（避免高温破坏营养），倒入装有枸杞和菊花的小茶杯中；
3️⃣ 浸泡大约5分钟即可饮用，喜欢浓一些的朋友可以延长至7-8分钟。
小贴士：如果觉得味道淡，可以适当增加枸杞和菊花的比例，或者再加入几片柠檬提升风味🍋。每天坚持喝一杯，不仅清热解毒，还能保护视力，让你元气满满过秋冬！💖✨
记得分享给家人朋友一起享受这份温暖与健康吧～💛
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