导读 想要吃得健康又简单?那就试试这道清炒芦笋+蒜末吧!💖这道菜不仅色彩清新,而且做法超简单,特别适合追求健康饮食的你哦~💛首先准备好新...
想要吃得健康又简单?那就试试这道清炒芦笋+蒜末吧!💖这道菜不仅色彩清新,而且做法超简单,特别适合追求健康饮食的你哦~💛
首先准备好新鲜的芦笋和蒜末。剥去芦笋的老皮,切成适口长度,大蒜切末备用。✨锅中倒入少量橄榄油(少油更健康),开小火加热后放入蒜末爆香,瞬间满屋飘香~🏡接着加入芦笋翻炒,撒上一点点盐(低盐更健康),继续翻炒几分钟至熟透即可出锅。🍳
这道菜清爽脆嫩,蒜香浓郁,既保留了芦笋的营养,又满足了味蕾的需求。🍃芦笋富含膳食纤维,有助于促进消化,而少油低盐的烹饪方式更是减脂人士的最佳选择!💃快动手试试吧,让这道菜成为你的餐桌常客!🎉
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