导读 炎炎夏日，身体容易积聚湿气和热毒，不妨来一杯自制的清热祛湿茶吧！这款茶饮不仅简单易做，还能帮助你排出体内湿气，恢复清爽状态。👇首先...
炎炎夏日，身体容易积聚湿气和热毒，不妨来一杯自制的清热祛湿茶吧！这款茶饮不仅简单易做，还能帮助你排出体内湿气，恢复清爽状态。👇
首先准备好所需材料：新鲜柠檬片🍋、薄荷叶🌿、菊花瓣🌼和适量冰糖。将这些材料清洗干净后放入茶壶中，再倒入热水泡制5-10分钟。如果你喜欢更浓郁的味道，可以适当延长浸泡时间。泡好的茶汤颜色金黄透亮，散发出清新香气，让人瞬间感到身心舒畅。
喝上一口，酸甜微苦的滋味在舌尖蔓延，仿佛一场自然的洗礼。坚持饮用不仅能改善因湿气引起的疲倦感，还能促进新陈代谢，让你焕发活力✨。记得每天早晚各一杯，为健康加分哦！
记住，生活中的小细节决定大不同，从一杯茶开始，拥抱更好的自己吧！🍵💖
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