导读 米汉堡是一种健康又美味的创意料理，将米饭与各种食材结合，既适合家庭聚餐也方便携带。首先准备好所需材料：熟米饭、鸡蛋、生菜叶、番茄片...
米汉堡是一种健康又美味的创意料理，将米饭与各种食材结合，既适合家庭聚餐也方便携带。首先准备好所需材料：熟米饭、鸡蛋、生菜叶、番茄片和你喜欢的肉类（如鸡胸肉或牛肉）。第一步是制作米饼，将米饭压成圆形饼状，可以用保鲜膜辅助塑形，然后放入平底锅中煎至两面金黄，这样不仅增加口感还能让米饭更紧实。接着处理肉类，用少许油煎熟，加入适量盐和黑胡椒调味。组装时，在米饼上铺一层生菜叶，放上煎好的肉片，再依次加上番茄片和其他配料。最后盖上另一片米饼即可完成！米汉堡低脂健康，颜值满分，无论是当作午餐还是下午茶都非常合适。快动手试试吧，让你的餐桌多一份新意！😋✨
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