导读 🌱菠菜是一种富含维生素和矿物质的健康蔬菜，榨成菠菜汁后更是营养满满！如果你也想在家制作一杯美味又健康的菠菜汁，那就跟着步骤来吧～💖...
🌱菠菜是一种富含维生素和矿物质的健康蔬菜，榨成菠菜汁后更是营养满满！如果你也想在家制作一杯美味又健康的菠菜汁，那就跟着步骤来吧～💖
首先，准备好新鲜的菠菜叶子，记得清洗干净哦！用水多冲洗几遍，确保没有泥土残留。接着，将菠菜放入沸水中焯一下，这一步可以去除草酸，让菠菜汁更顺滑不涩口。（🔥小提示：焯水时间不要过长，十几秒就够了哦！）捞出后用冷水冲凉备用。
然后，把处理好的菠菜放入榨汁机中，再加入适量的温水或者牛奶（🥛可以根据个人口味调整）。如果喜欢甜味，还可以加一点蜂蜜或苹果片，这样会让菠菜汁更加香甜可口呢！
最后，启动榨汁机，等待几分钟，一杯翠绿诱人的菠菜汁就完成啦！倒入杯中，放上几片薄荷叶装饰，瞬间颜值爆棚～🍹快尝一口，清新的口感搭配丰富的营养，绝对是早晨唤醒活力的最佳选择！
💪坚持每天一杯，让你的身体充满能量吧！🌟
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