导读 五指毛桃是一种常见的中药材，因其根部形似五指而得名，具有健脾补肺的功效。搭配益生菌和食材一起炖煮，不仅美味，还能促进肠道健康！✨首...
五指毛桃是一种常见的中药材，因其根部形似五指而得名，具有健脾补肺的功效。搭配益生菌和食材一起炖煮，不仅美味，还能促进肠道健康！✨
首先准备好主要材料：五指毛桃适量、猪骨或鸡肉500克、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片，以及一些益生菌粉（可根据个人喜好选择）。先把五指毛桃用清水浸泡半小时，去除表面杂质；肉类焯水去腥后备用。接着将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间可适当撇去浮沫，保持汤清味鲜。最后五分钟加入益生菌粉搅拌均匀即可出锅。一碗温热的五指毛桃益生汤端上桌，香气四溢，喝一口暖胃又暖心。🍹
这道汤特别适合秋冬季节饮用，既滋补身体又能调理肠胃，简直是养生爱好者的福音！💪
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