导读 寒冷的冬日，一碗热腾腾的山药薏米粥绝对是暖心又养胃的选择！💛💛💛山药富含膳食纤维和多种维生素，不仅有助于健脾益胃，还能增强免疫力；...
寒冷的冬日，一碗热腾腾的山药薏米粥绝对是暖心又养胃的选择！💛💛💛山药富含膳食纤维和多种维生素，不仅有助于健脾益胃，还能增强免疫力；而薏米则有利水消肿、清热祛湿的功效，两者搭配堪称完美搭档。
制作起来也超级简单！先把薏米提前泡发一晚，第二天与切块的山药一同放入锅中，加适量清水煮沸后转小火慢炖。⏰⏰大约半小时左右，粥变得浓稠绵密，散发出淡淡的清香时即可关火。✨✨可以根据个人口味加入少许冰糖或蜂蜜调味，既健康又美味。
这碗粥不仅颜值在线（奶白中点缀着山药的微黄），还特别适合全家享用。无论是早晨唤醒一天的能量，还是夜晚为身体补充营养，它都能轻松胜任！💖💖快来试试吧，让温暖从舌尖蔓延到心底～
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