导读 想要轻松做一道健康又美味的小菜吗？那就试试这道凉拌蒜蓉菠菜吧！✨菠菜富含铁质和维生素，搭配蒜蓉的香味，简直是味蕾与健康的双重享受。
想要轻松做一道健康又美味的小菜吗？那就试试这道凉拌蒜蓉菠菜吧！✨菠菜富含铁质和维生素，搭配蒜蓉的香味，简直是味蕾与健康的双重享受。
首先，准备好新鲜的菠菜一把、大蒜几瓣、盐适量、香油少许。先把菠菜摘洗干净，放入沸水中焯烫约1分钟，捞出后迅速过冷水，保持翠绿的颜色哦！💚接着，将大蒜剁成蒜蓉，热锅冷油爆香蒜蓉，加入少许盐调味。倒入焯好的菠菜中，再淋上几滴香油，搅拌均匀即可。😋
这道菜不仅操作简单，而且色香味俱全，非常适合忙碌的工作日或是追求健康饮食的你！💛快动手试试吧，保证让你爱不释口！🍴🌱
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