导读 寒冷的经期总是让人感到不适，但一杯暖暖的红糖姜水就能让身心都得到舒缓。今天就来教大家制作这款简单又暖心的饮品吧！首先准备一些新鲜生
寒冷的经期总是让人感到不适，但一杯暖暖的红糖姜水就能让身心都得到舒缓。今天就来教大家制作这款简单又暖心的饮品吧！首先准备一些新鲜生姜和红糖，将生姜洗净后切片，这样更容易释放它的香气。接着，在锅中加入适量清水，放入姜片煮沸，然后转小火慢炖5-10分钟，让姜的味道充分融入水中。等姜汤变得微辣时，就可以加入红糖了，根据个人口味调整用量，搅拌至完全溶解即可。最后，把煮好的红糖姜水倒入杯中，轻轻吹凉后饮用。这杯热饮不仅能够驱寒暖身，还能缓解经痛，简直是女性朋友们的贴心好伙伴！🌟记得在经期多喝几杯哦，给自己一个温暖的小确幸吧～💕
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