导读 每天一杯暖暖的米糊，不仅美味还能为身体注入满满能量！今天就来分享一款简单又营养的糙米红枣米糊吧～💚首先准备好食材：一碗糙米、几颗红...
每天一杯暖暖的米糊，不仅美味还能为身体注入满满能量！今天就来分享一款简单又营养的糙米红枣米糊吧～💚
首先准备好食材：一碗糙米、几颗红枣和适量清水。先把糙米淘洗干净，红枣去核切小块备用。（记得红枣核不易消化哦！）。接着将所有材料放入破壁机中，加入约800ml清水（水量可根据个人喜好调整）。启动机器，选择“米糊”功能即可。⏰
几分钟后，香浓顺滑的糙米红枣米糊就完成啦！倒入杯中，热气腾腾地散发着自然的甜香。红枣的甘甜与糙米的醇厚完美融合，每一口都让人身心舒畅。✨
这款米糊富含膳食纤维和多种维生素，特别适合早餐或下午茶时光享用。既健康又能满足味蕾，快试试吧！💪 健康早餐 自制米糊 养生必备
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