导读 寒冷的冬天，来一碗热腾腾的棒骨汤再合适不过了！不仅暖胃，还能补充钙质，简直是养生必备！🤔首先，准备好食材：新鲜的大棒骨、姜片、枸杞...
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的棒骨汤再合适不过了！不仅暖胃，还能补充钙质，简直是养生必备！🤔
首先，准备好食材：新鲜的大棒骨、姜片、枸杞和红枣。先把棒骨焯水，去除血沫，这样炖出来的汤才更清爽哦～💧
接着，将处理好的棒骨放入砂锅中，加入足量的清水，大火煮开后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，让汤色更加清澈～👀
最后，加入姜片、红枣和枸杞，再炖半小时即可出锅。一碗香气四溢、营养丰富的棒骨汤就完成啦！✨
喝上一口，骨髓的浓郁与汤汁的鲜美完美融合，简直幸福感爆棚！💖 妈妈看了都会夸你哦～👨🍳👩🍳
家常菜谱 冬季养生 暖胃必备 🥣
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