导读 茶叶是我们日常生活中不可或缺的饮品，但你知道吗？有些食物和茶叶同食可能会引起不适哦！👀首先，茶叶不宜与含铁丰富的食物（如动物肝脏）...
茶叶是我们日常生活中不可或缺的饮品，但你知道吗？有些食物和茶叶同食可能会引起不适哦！👀
首先，茶叶不宜与含铁丰富的食物（如动物肝脏）同时食用。因为茶叶中的鞣酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收，从而可能导致缺铁性贫血的风险增加。贫血的小可爱们要注意啦！贫血符号贫血符号贫血符号
其次，茶叶也不宜与高蛋白食物（如鸡蛋）一同食用。茶叶中的某些成分会影响蛋白质的消化吸收，降低营养价值。所以，早餐时尽量避免一边喝茶一边吃鸡蛋哦！鸡蛋符号鸡蛋符号鸡蛋符号
此外，茶叶也不适合与药物一起服用。茶中的成分可能与药物发生反应，影响药效。服药期间，建议大家避免用茶水送服药物。药丸符号药丸符号药丸符号
最后，空腹喝茶是大忌！空腹喝茶容易刺激胃黏膜，导致胃部不适。记得喝茶前先垫点小零食哦！⚠️
总之，了解食物相克知识，科学饮茶，才能更好地享受茶香带来的健康益处！🍵✨
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