导读 周末宅家，不如为自己和家人炖一锅暖心暖胃的斑鸠乳鸽汤吧！💕这道汤不仅营养丰富，还特别适合秋冬季节进补哦～首先准备好食材：新鲜的斑鸠...
周末宅家，不如为自己和家人炖一锅暖心暖胃的斑鸠乳鸽汤吧！💕这道汤不仅营养丰富，还特别适合秋冬季节进补哦～
首先准备好食材：新鲜的斑鸠和乳鸽是灵魂主角，搭配枸杞、红枣、党参等中药材，让汤底更加滋补。葱姜去腥提香，再加入几片生姜，瞬间提升风味～🍴
制作过程也超级简单！先将斑鸠和乳鸽焯水去血沫，然后放入砂锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖2小时，最后撒上一把枸杞和红枣，继续炖煮15分钟即可。一碗热腾腾的汤端上桌，汤色清澈透亮，喝上一口，鲜美至极！💛
这道汤不仅味道鲜美，还能增强免疫力，驱寒暖身。快动手试试吧，给家人一份温暖的小确幸～💖
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