导读 想要吃得健康又苗条？今天教大家做一道简单又美味的减脂餐！😋 这道菜不仅低卡，还富含蛋白质和膳食纤维，非常适合健身或减肥期间食用。首...
想要吃得健康又苗条？今天教大家做一道简单又美味的减脂餐！😋 这道菜不仅低卡，还富含蛋白质和膳食纤维，非常适合健身或减肥期间食用。
首先准备食材：鸡胸肉一块、西兰花一颗、胡萝卜一根、鸡蛋两个。💪 将鸡胸肉切成小块，用少量橄榄油煎至金黄；西兰花和胡萝卜切小朵焯水备用。接着将鸡蛋煮熟切块，所有食材摆盘，最后淋上自制酱汁（一勺酱油+一勺醋+少许蜂蜜）。🥗
这道减脂餐色香味俱全，既满足了味蕾享受，又能帮助你保持好身材！💃 早餐吃它，元气满满开始一天；午餐吃它，健康又饱腹；晚餐吃它，轻松管理体重。坚持下来，你会发现自己越来越棒哦！💪✨
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