🌸 五味子茶怎么做 🍵

导读 五味子茶是一种养生饮品,具有滋补肝肾、安神助眠的功效。想在家自制一杯暖心的五味子茶吗?跟着步骤来吧!✨首先准备材料:干五味子一小把...

五味子茶是一种养生饮品,具有滋补肝肾、安神助眠的功效。想在家自制一杯暖心的五味子茶吗?跟着步骤来吧!✨

首先准备材料:干五味子一小把(约10克),清水适量,蜂蜜或冰糖少许。🌟 将五味子用清水冲洗干净,放入锅中,加入500毫升水。🔥 开小火慢慢煮沸后转为温火,熬煮大约20分钟,让五味子的味道充分释放出来。🍃 煮好后,用滤网过滤掉五味子颗粒,只留下茶汤。如果觉得味道稍淡,可以根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味哦~🍯

趁热喝上一杯,淡淡的酸甜香气瞬间温暖身心。🍂 五味子茶不仅适合日常饮用,还能缓解疲劳,改善睡眠质量。试试吧,给生活加点健康小确幸!💖

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