导读 今天给大家分享一道滋阴润燥的养生靓汤——生熟地龙骨汤！💕这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助缓解疲劳、改善睡眠哦~ 🍲首先准备食材：生地...
今天给大家分享一道滋阴润燥的养生靓汤——生熟地龙骨汤！💕这款汤品不仅味道鲜美，还能帮助缓解疲劳、改善睡眠哦~ 🍲
首先准备食材：生地黄、熟地黄各适量，猪脊骨500克，红枣6颗，枸杞一小把，姜片几片。食材简单却营养丰富！🥕
步骤如下：
1️⃣ 猪脊骨焯水去腥，捞出备用；
2️⃣ 将所有材料放入炖锅中，加入清水约1500毫升；
3️⃣ 大火煮沸后转小火慢炖2小时；
4️⃣ 最后加盐调味即可享用！✨
这道汤汤汁浓郁，喝上一口暖到心底，特别适合秋冬季节饮用！🍂 记得经常给自己煲一锅，健康又养生，让你元气满满每一天！💪
养生食谱 冬季滋补 美味汤品
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