筒骨炖什么好最补钙 🥣🍲 选择合适的食材筒骨本身富含胶原蛋白和钙质,但搭配一些特定食材可以让汤品的营养价值更高。例如,加入黄豆或豆腐可以增加植物蛋白和钙含量 阅读全文 2025-04-11 / 健康知识